Ako vydržať na opätkoch čo najdlhšie?

Túžite po vysokých podpätkoch, no neodvažujete sa ich nosiť? Prinášame niekoľko tipov, vďaka ktorým bude chôdza na ihlách znesiteľnejšia!

Máloktorá žena vzdychá nad pohodlnosťou pohoriek v pracovnom odeve, zato oveľa častejšie obdivujeme výklady s vysokými podpätkami, rady si ich skúšame a snívame o ladnej chôdzi modeliek. Niet sa čomu čudovať. Vďaka podpätkom sme výrazne vyššie, máme dlhšie a opticky štíhlejšie nohy. Tento vytúžený efekt však, žiaľ, nie je zadarmo – ihly nepredstavujú len riziko deformácie chodidiel, bolesti nôh a chrbta, ale aj bolestivých úrazov.

„K vysokým podpätkom mám veľký rešpekt! Pravé lodičky nevlastním, ale kedysi dávno som si jedny zaobstarala. Mali nižší, širší podpätok a hoci v kontexte módnych trendov neboli žiadnym hitom, vždy som sa v nich cítila ako princezná! V súčasnosti ich vystriedali topánky na platforme, ktoré sú pre mňa momentálne schodnejšie, no tuším, že to nebude dlho trvať a zaobstarám si také, ktorých charakteristický klap-klap zvuk bude otáčať hlavy môjho milovaného muža. (smiech)“

Silvie Trebatická, šéfredaktorka portálu Generace21.cz

Správny výber

Vyvrtnúť alebo zlomiť si členok si môžeme aj v teniskách, pri vysokých podpätkoch sa však toto riziko výrazne zvyšuje. Preto je mimoriadne dôležité vybrať si správnu veľkosť a tvar topánky.

Držte sa zásady, že lodičky môžu byť akokoľvek krásne a v akejkoľvek zľave, no ak vám nesedia, sú nepohodlné alebo nestabilné, nekupujte si ich. Ďalším dôležitým faktorom pri kúpe je príležitosť. Do práce a na nákupy by sme mali voliť skôr nižší podpätok, večer si môžeme dovoliť zažiariť. Ak vás však čaká ples, stavte na čo najpohodlnejšie lodičky, ktoré budú ideálne na tanec.

„Ja už bez podpätkov ani na krok! (Vlastne si už ani poriadne nepamätám časy, keď som nosila len obyčajné tenisky.) Dodávajú ženskosť, topánky na platforme sú u mňa častým nákupom — dávajú väčší priestor na natiahnutie nôh, no zároveň zabraňujú nesprávnemu sklonu chodidla.
Často nakupujem na zoot.cz alebo sexystore.cz.“

Michaela Borkovcová, redaktorka sekcie Kultúra portálu Generace21.cz

Špecifický výber

Čím viac pásikov, tým lepšie spevnené chodidlo. Zdroj: polyvore.com

Pre stabilitu sú ideálne páskové lodičky. Obopínajú chodidlo na viacerých miestach, najmä v oblasti členkov, kde dochádza k úrazom najčastejšie. Čím viac pásikov, tým lepšia fixácia a stabilita.

Potešenie pre oči, ale nebezpečný tvar pre vaše palce. Zdroj: polyvore.com

Pri lodičkách s otvorenou špičkou závisí pohodlie najmä od dĺžky topánky. Palec by nemal z otvoru príliš „vyčnievať“, pri menšej veľkosti navyše hrozia nepríjemné pľuzgiere. Prsty a priehlavok fixuje samotná topánka, pri päte si však musíme dať pozor na šírku. Vypadávanie päty z lodičky výrazne zaťažuje členky.

Sú krásne, ale zradné. Zdroj: polyvore.com

Lodičky s plnou okrúhlou špičkou vyberáme nielen podľa dĺžky, ale aj podľa plnej šírky topánky. Tento typ lodičiek vám musí sadnúť ako uliaty – chýba fixácia členka a čiastočne aj priehlavku. Preto je dobré zvoliť lodičky s pásikom, ktorý aspoň čiastočne zabráni „vypadávaniu nohy“ z topánky.

Elegantné lodičky do špičky. Pozor na ich správny tvar! Zdroj: polyvore.com

Lodičky s plnou špičatou špičkou si môžu dovoliť len dámy s vhodným tvarom chodidla. Príliš široká oblasť prstov sa v zužujúcej časti topánky deformuje a vznikajú pľuzgiere. Rovnako sa vyhýbame uvoľnenej päte alebo volíme lodičky s pásikom cez priehlavok.

Tip! Pred nosením lodičiek si vždy ostrihajte nechty na nohách. Mnohé pľuzgiere vznikajú trením nechtov o prsty v momente, keď sú prsty v špičke lodičky príliš natlačené.

Toľko k teórii správneho výberu. No my ženy sme márnivé a žiadna zásada pre nás nie je svätá. Často podľahneme zľavám a krásnym podpätkom a kúpime si topánky, ktoré nám celkom nesedia. V takom prípade buď zostanú v botníku, alebo si pred každým nosením oblepujeme nohy náplasťami. Existujú však aj iné riešenia!

„Podpätky nosím len výnimočne – do divadla, na plesy, jednoducho vtedy, keď viem, že nebudem musieť prejsť veľkú vzdialenosť. Veľmi v nich chodiť neviem, takže mám len lodičky na nízkom klinovom podpätku, ktoré sa mi nezasekávajú medzi dlažobné kocky. Okrem toho rada chodím rýchlo, čo v podpätkoch pôsobí dosť komicky. Takže väčšinou niekam pobehujem v teniskách, botaskách a podobne.“

Bára Švarcová, editorka sekcie Divadlo portálu Generace21.cz

Vložky do topánok

Vďaka gélovým výstelkám budete mať nožičky ako v perinke. Zdroj: ulevapronohy.cz

Táto pomôcka sa vyrába v niekoľkých variantoch a z rôznych materiálov, ako je gél alebo silikón. Môžeme si kúpiť vložky na zmäkčenie celej dĺžky topánky alebo len na pätu či špičku. Vložka tlmí nárazy a otrasy. Dostupné na internete alebo v predajniach zdravotníckych potrieb.

„Aj ja nosím podpätky, a to napriek tomu, že mám žirafiu výšku. Cítim sa v nich sebavedomejšie, ženskšie a jednoducho celkovo lepšie! Tenisky do prírody a na šport, inak podpätky. Topánky milujem, doma mám slušnú zbierku, ale ani ja nemám obľúbený obchod a tiež súhlasím, že gélové vložky sú skvelé. (smiech)“

Eliška Marková, redaktorka sekcie Cestovanie portálu Generace21.cz

Protišmykové nálepky

Protišmykové nálepky vás nenechajú pošmyknúť sa. Zdroj: magnet-3pagen.cz

Vďaka tejto šikovnej nálepke sa na podpätkoch už nepošmyknete, a to vďaka jej zdrsnenému povrchu. Jednoducho ju nalepíte na podrážku vašich topánok a okamžite sa v podpätkoch budete cítiť istejšie. Kúpite ju na internete alebo si ju môžete vyrobiť aj samy pomocou lepiacej pásky a brúsneho papiera.

„Mám rada podpätky, čoraz častejšie sa objavujú v mojom botníku aj na každodenné nosenie, no skôr menšie alebo širšie, pohodlnejšie. Nakupujem v obchodoch s obuvou ako CCC či Deichmann, takže nič výnimočné.“

Alice Pazderová, editorka sekcie V obraze portálu Generace21.cz

Tréning

Môžete mať dokonale zmäkčené, skvele padnúce protišmykové topánky, no ak v nich neviete chodiť, budete vyzerať smiešne, hlúpo a nikam nedôjdete. Preto je najdôležitejšie na svoje topánky si zvyknúť a niekoľko dní predtým, než sa v nich rozhodnete oslňovať okoloidúcich, ich doma „rozchodiť“. Veď ani chôdza na chodúľoch nejde hneď na prvý pokus.

Zdroj: generace21.cz, perexové fotografie: photl.com
Image by Olga_Vatrushka from Pixabay